Programm
Unser Ziel ist es, allen Teilnehmenden die Yogaform anzubieten, die ihrer persönlichen Disposition entspricht. Wer einen Ausgleich zum Schreibtisch-Job sucht, häufig unter Verspannungen und Schulterschmerzen leidet, bevorzugt im Zweifel einen anderen Ansatz als der angehende Sportlehrer.
Darum führen wir mit unseren Teilnehmern ein ausführliches Erstgespräch. Sofern bereits gute Yogakenntnisse vorliegen, entwickeln wir ein individuelles Programm, das in den Vinyasa-Krama-Klassen (VK-Klassen) selbständig durchgeführt werden kann, wobei der Unterrichtende Hilfestellungen leistet.
Zusätzlich zu den Vinyasa-Krama-Klassen empfehlen wir den Besuch einer angesagten Klasse (Vinyasa-Flow oder Hatha-Yoga). Der Grund: Der Körper wird schnell steif, wenn er immer das gleiche Bewegungsmuster abspult.
In den Flow-Klassen werden darum die bekannten Elemente immer wieder neu kombiniert. Außerdem stehen hier das Gruppengefühl und die Konditionssteigerung noch mehr im Vordergrund als in den VK-Klassen.
Natürlich ist es auch möglich, nur in die Flow-Klassen oder die Hatha-Yoga-Klassen zu kommen, die ebenfalls immer angesagt sind. Es ist auch möglich innerhalb der verschiedenen Stile zu wechseln – denn man ist ja auch nicht jeden Tag in der gleichen Verfassung.
Für Vielbeschäftigte, die es nicht zum Kurs schaffen, besprechen wir gerne eine CD, mit deren Hilfe das Programm Zuhause absolviert werden kann.
Darum führen wir mit unseren Teilnehmern ein ausführliches Erstgespräch. Sofern bereits gute Yogakenntnisse vorliegen, entwickeln wir ein individuelles Programm, das in den Vinyasa-Krama-Klassen (VK-Klassen) selbständig durchgeführt werden kann, wobei der Unterrichtende Hilfestellungen leistet.
Zusätzlich zu den Vinyasa-Krama-Klassen empfehlen wir den Besuch einer angesagten Klasse (Vinyasa-Flow oder Hatha-Yoga). Der Grund: Der Körper wird schnell steif, wenn er immer das gleiche Bewegungsmuster abspult.
In den Flow-Klassen werden darum die bekannten Elemente immer wieder neu kombiniert. Außerdem stehen hier das Gruppengefühl und die Konditionssteigerung noch mehr im Vordergrund als in den VK-Klassen.
Natürlich ist es auch möglich, nur in die Flow-Klassen oder die Hatha-Yoga-Klassen zu kommen, die ebenfalls immer angesagt sind. Es ist auch möglich innerhalb der verschiedenen Stile zu wechseln – denn man ist ja auch nicht jeden Tag in der gleichen Verfassung.
Für Vielbeschäftigte, die es nicht zum Kurs schaffen, besprechen wir gerne eine CD, mit deren Hilfe das Programm Zuhause absolviert werden kann.