Counted Vinyasa
Beim Counted Vinyasa handelt es sich um eine Ashtanga-Yoga-Klasse, bei der die Übungsreihe angesagt wird. Dabei sind die Bewegungen nach einem traditionellen Schema numeriert. Jedes Asana (gehaltene Bewegung) ist in einen dynamischen Ablauf (Vinyasa) eingebettet, der es initiiert und beendet. Für diesen Unterrichtstyp hört man auch die Namen Led Class oder Talkthrough.
In Anlehnung an meinen wichtigsten Lehrer, John Scott, habe ich mich für den Namen 'Counted Vinyasa' entschieden. Denn John legt Wert darauf, dass der Unterrichtende den Übenden nicht einfach durch die Serie zieht. Das hieße, dass der Übende seine Gedanken einfach abschweifen lassen kann. Dieser ist aber aufgefordert, sich im Gleichklang mit dem Lehrer auf das meditative Muster der traditionellen Zählweise einzulassen. John vergleicht den Lehrer und den Übenden mit Pilot und Co-Pilot, die mit der gleichen Konzentration zusammen arbeiten müssen.
Die Counted Vinyasa-Class eignet sich nur für fortgeschrittene Übende. In der Regel wird die ganze erste Serie angesagt.
Termin: Sonntag 12:00 bis 13:30
In Anlehnung an meinen wichtigsten Lehrer, John Scott, habe ich mich für den Namen 'Counted Vinyasa' entschieden. Denn John legt Wert darauf, dass der Unterrichtende den Übenden nicht einfach durch die Serie zieht. Das hieße, dass der Übende seine Gedanken einfach abschweifen lassen kann. Dieser ist aber aufgefordert, sich im Gleichklang mit dem Lehrer auf das meditative Muster der traditionellen Zählweise einzulassen. John vergleicht den Lehrer und den Übenden mit Pilot und Co-Pilot, die mit der gleichen Konzentration zusammen arbeiten müssen.
Die Counted Vinyasa-Class eignet sich nur für fortgeschrittene Übende. In der Regel wird die ganze erste Serie angesagt.
Termin: Sonntag 12:00 bis 13:30