Einsteigerkurs bilden die Grundlage für eine vergnügliche, gesunde und bewusste Yogapraxis.
Du hast die Wahl zwischen einer Einführung ins meditative Hatha-Yoga (Donnerstag-Abend 18:30) und einer ins dynamrischere Ashtanga-Yoga (am Montagmorgen oder in Form von Wochenend-Workshops).
Gerne kannst Du erstmal in beide Kurse hinein schnuppern, um festzustellen, welche Form Dir am meisten zusagt und Deinem Körper am besten bekommt.
Auch Grundlagen der Yoga-Philosophie, die Kenntnis verschiedener Mantras sowie Meditations- & Entspannungs-Techniken werden im Einsteigerkurs vermittelt.

Im Anschluss an den Einsteigerkurs kannst Du Dich für einen weiterführenden Kurs entscheiden. Als Grundlage für die Vinyasa-Kurse empfiehlt sich vor allem eine Einführung ins Ashtanga-Yoga. Bitte ruf an, wenn Du Fragen zu den Einsteigerkursen hast.


Termine
Hatha-Yoga: Donnerstag, 18:15 - 19:45 (18:15 bis 18:30 Meditation, man kann auch um 18:30 noch dazu kommen)

Ashtanga-Yoga:
Montag: 10:00 - 11:30
nächster Einsteigerworkshop:
Samstag, 29.10., 14:00 bis 17:00,
Sonntag, 30.10., 14:00 bis 16:00,
Dienstag, 01.11., 10:00 bis 11:30 und 14:00 bis 16:00

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