Mysore Style
Der Mysore-Style ist die traditionelle Unterrichtsform des Ashtanga-Yoga. Sie wird auch als individueller Unterricht in der Gruppe bezeichnet.
Die Übenden praktizieren im eigenen Rhythmus ohne Ansage des Lehrers. Das ist im Ashtanga-Yoga möglich, da immer die gleiche Übungsreihe ausgeführt wird. Man erlernt sie im Rahmen einer Einsteigerklasse oder eben in der Mysore-Klasse selbst. Aus diesem Grunde kann sie auch anstelle einer Basisklasse genutzt werden.
Der Unterrichtende erläutert neue Asanas aus der Serie, gibt individuelle Tipps und Hilfestellungen (Adjustments) und unterstützt dadurch den Übenden sehr effektiv darin, seine Asana-Praxis zu perfektionieren.
Das Besondere an einer Mysore-Klasse ist konzentrierte Atmosphäre, die im Raum herrscht und ein intensives Yoga-Erlebnis beschert. Die meisten fremdeln anfangs ein wenig mit diesem Konzept. Es lohnt sich aber durchzuhalten!
Termine:
Montag: 17:00 - 19:45 (flexibler Einstieg bis spätestens 18:30 möglich)
Mittwoch: 20:00 - 21:30
Freitag: 10:30 - 13:00
Sonntag: 10:00 - 11:30
Die Übenden praktizieren im eigenen Rhythmus ohne Ansage des Lehrers. Das ist im Ashtanga-Yoga möglich, da immer die gleiche Übungsreihe ausgeführt wird. Man erlernt sie im Rahmen einer Einsteigerklasse oder eben in der Mysore-Klasse selbst. Aus diesem Grunde kann sie auch anstelle einer Basisklasse genutzt werden.
Der Unterrichtende erläutert neue Asanas aus der Serie, gibt individuelle Tipps und Hilfestellungen (Adjustments) und unterstützt dadurch den Übenden sehr effektiv darin, seine Asana-Praxis zu perfektionieren.
Das Besondere an einer Mysore-Klasse ist konzentrierte Atmosphäre, die im Raum herrscht und ein intensives Yoga-Erlebnis beschert. Die meisten fremdeln anfangs ein wenig mit diesem Konzept. Es lohnt sich aber durchzuhalten!
Termine:
Montag: 17:00 - 19:45 (flexibler Einstieg bis spätestens 18:30 möglich)
Mittwoch: 20:00 - 21:30
Freitag: 10:30 - 13:00
Sonntag: 10:00 - 11:30