Pilates ist eine Trainingsmethode, die dafür bekannt ist, vor allem die tiefliegende Bauchmuskulatur zu kräftigen. Es geht aber nicht nur um die Bauchmuskeln, sondern darum, diese Kraft aus dem Körperzentrum so zu nutzen, dass der gesamte Körper gestärkt und z.B. der Rücken gestützt wird.
Sie wurde von dem Arzt Joseph Pilates entwickelt. Im ersten Weltkrieg stand er vor der Aufgabe, verletzte Soldaten wieder fit zu machen. Um das Ziel zu erreichen kombinierte er Techniken unter anderem aus Yoga und Taiji und passte sie auf die besonderen Erfordernisse seiner Patienten an. Viele der Übungen sind darum so konzipiert, dass sie im Liegen ausgeführt werden können. Denn Pilates Teilnehmer waren zumeist ans Bett gefesselt. Mittlerweile ist das Übungsrepertoire erweitert worden. Gleich geblieben sind die umwerfenden Ergebnisse, die man mit Pilates erzielen kann. Schon nach drei Wochen kontinuierlichen Trainings regeneriert und restrukturiert sich der Körper.
Santosha bietet derzeit keine Kurse in der Brüsseler Straße an, sondern hat eine Art Kooperation mit Joymotion geschlossen. Die Klassen finden unter Leitung der versierten Lehrerein Angela Kassel in der Antwerpener Straße 35 (Hinterhaus) statt. Dir Kurse kann man allerdings nicht mit einer unserer Karten besuchen.
Die genauen Infos bekommt ihr unter www.joymotion.info. Die Zeiten könnt ihr aber schon mal unserem Stundenplan entnehmen.

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