Der Weekend-Starter verfolgt das Ziel, einen geschmeidigen Übergang aus den Anstrengungen der Arbeitswoche in die Vergnüglichkeiten des Wochenendes zu schaffen. Zu dem Zweck werden Bewegungsabfolgen, Atem- & Meditationstechniken je nach Gemütslage der Gruppe kombiniert. Auch Fantasiereisen und gemeinsames Chanten können zum Einsatz kommen.

Nach der Stunde hast Du bestimmt die Arbeitswelt hinter Dir gelassen und bist gelassen im Hier und Jetzt.

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