Yoga in der Schwangerschaft
Dieser Kurs ist so ausgerichtet, dass er innere Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit schenkt.
Die Kombination aus Bewegung, Atemübungen und Meditation verhilft den Frauen bei der Geburt erfahrungsgemäß zu Konzentration und größtmöglicher Gelassenheit.
Zudem werden in gezielten Übungen die Beckenboden- und Bein-Muskulatur trainiert. Letzteres sorgt für eine „stabile Basis“ während und nach der Schwangerschaft, so dass die Mutter gut für die Aufgabe gerüstet ist, ihr Baby buchstäblich durch die ersten Monate seines Lebens zu tragen.
Zudem werden in gezielten Übungen die Beckenboden- und Bein-Muskulatur trainiert. Letzteres sorgt für eine „stabile Basis“ während und nach der Schwangerschaft, so dass die Mutter gut für die Aufgabe gerüstet ist, ihr Baby buchstäblich durch die ersten Monate seines Lebens zu tragen.